サプリメントと自律訓練法

サプリメントに完全に依存していては健康は遠のきます。
健康になりたいと思ってサプリメントを飲みだしたにも関わらず、
実際は毎日薬を飲んでいるような状況となんら変わりないのです。

ですが、もうサプリメントを飲みだした人のほとんどが
サプリメントを辞めようと思わないでしょう。
それが依存です。

「成分をしっかり摂ってるから大丈夫。」
果たしてそうでしょうか。
飲み続けるデメリットに目を向けて
しっかり自立することをオススメします。

■サプリメントは添加物の塊

添加物はいまや人体に恐ろしい影響を与えるものではありません。
むしろ古来から使われてきた手法です。

ですので、そこまで気にするものでも無いのですが、
添加物は常に摂り続けることで体内にストレスとして残ります。

その精神的なストレスもそうですが、これは、
体内に毒やウイルスが侵入することで、それを撃退する時に発生するストレス、
つまり活性酸素です。

この活性酸素は撃退した箇所を酸化させます。
そして酸化は老化現象そのものです。

つまり、添加物は肝臓をダイレクトに老化させるのです。
もちろんこれを避けて生きていくことは不可能ですが、
あいまいなサプリメントを毎日飲み続ける必要があるのか、少し怪しいところです。