1、可以恢复。准备一台电脑，把自己的qq号登陆进去，使其事先电脑qq登陆，电脑搜索并安装Auslogics File Recovery软件，然后打开Auslogics File Recovery软；

2、进入之后会出现一个新的页面，然后在左侧选择接收QQ文件的文件夹所在硬盘；

3、找到“search all files”选项，然后点击“search all files”选项，连续点击三次“next”，再点击“search”；

4、等待扫描结束，选择要恢复的文件，点击“Recover Selected”，选择位置保存即可。

正常情况下，手机更换是不影响QQ的聊天记录的，如果没有，应该是被删除了，有以下方法解决：

登陆QQ，找到你想恢复的聊天记录的当事人，因为QQ聊天记录删除了只是在自己的电脑上没有了，而对方的电脑却还是保留的，所以在条件允许的情况下，可以叫对方把聊天记录导出一份即可。

也可以下载360安全卫士，利用它的“文件恢复”功能恢复这三个文件即可。如果是QQ会员号码，除可以保存一个月的所有聊天记录外，根据会员等级不同，可以保存一定好友数量的所有聊天记录，但需要用户进行设置。这时，设置保留所有聊天记录的好友历史聊天记录可以查看。如果是普通QQ号码则无法在新手机上查看以前手机的聊天记录历史。